昔から続けている運動は昔の体では効果があっても今の体に効果があるとは限りません。

10年前の体と今の体が同じではないのは簡単に理解できるけど、運動のメニューは10年前と同じ…。そんな方が多くいます。非常にもったいないです。せっかく良い事しているのに自分の体に合っていない事をし続けるなんて…。

同じ時間を費やすなら自分の体に合った運動を効率よくした方が良いと思いませんか?


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日たった10分の運動を1ヵ月すれば、約5時間分1年で約2.5日分の時間換算になります。

もし、自分の体にとって効果のない運動や逆効果になっている運動にこれだけの時間を費やしていると思うとゾッとしますよね。

運動も含め全ての生活習慣は今の体に応じたものに変化させていかないといけません。

いつまでも同じ事をし続けていてはダメなんです。

年齢によって違いますが、少なくとも3~5年に一度くらいは運動を見直した方が良いです。


1日の時間は24時間、これは全人類共通です。同じ時間を過ごすなら楽しい時間を増やしたいと思うのは誰だって同じ。この運動に費やす時間の無駄を減らし、効率の良いものに変える事で、新たに時間が生み出されます。
その新たに生み出された時間を自分の好きな時間に費やした方が心身ともに健康的だと思いませんか?

このメニューは、約4万人以上の臨床データからあなたの今のお体に合った世界に一つだけの運動プログラムをご提案するメニューとなっています。

もし、毎日されている運動に疑問を感じていたり、どうせするなら自分の体に合った運動をしたいと思っている方にオススメです。

プラン概要

セルフプラン

今までされている運動や体操を整理したい方向け
新たなメニューを追加せず、今されている内容の取捨選択をご提案するプラン

プラン内容

①ヒアリング(症状・お悩みなど確認)

②運動チェック(今している運動内容をチェック)

③今されている運動内容の取捨選択をご提案

フルサポートプラン

今の症状や悩みに合った運動や体操を新たに構築し、実践していきたい方向け

今されている内容の取捨選択足りていない運動や体操を新たに追加して新しいプランを作成&指導まで行うプラン

プラン内容

①ヒアリング(症状・お悩みなど確認)

②運動チェック(今している運動内容をチェック)

③取捨選択&新メニュー作成

⇒今されている運動内容の取捨選択&足りていない
 内容を追加して新しいメニューを作成

新メニュー指導(計2回)

フルサポートプラン限定特典

新たに作成した内容の動画をプレゼント!
※動画はリンクまたはDVDでのお渡しとなります。

プラン料金

料金
セルフプラン25,000円
(税込27,500円)
フルサポートプラン60,000円
(税込66,000円)

両プラン共通の割引 

現在、IM整体の施術中の方は

セルフプランは5,000円引きフルサポートプランは10,000円引きとなります。

※施術終了・中止されている方は本割引適用外。

※他の割引との併用不可。

zoom対応

なかなか通院できない方や遠くにお住いのご家族へのプレゼントなどをご希望の方は

ZOOMでも対応致します(インターネット環境がある方のみ)ので、ご相談下さい。

お願い

スムーズなヒアリングとプランの取捨選択及び作成を行う為に今行っている運動や体操は事前に紙に書き出し、ヒアリング当日にご持参下さい。

ヒアリング終了後に追加及び訂正のお申し出があってもお受け出来ませんので、予めご了承下さい。

当院は予約制ですので、
ご来院前に一度ご連絡下さい。
LINEは24時間ご予約&ご相談OKです!
LINEでのご予約・ご相談 電話でのご予約・ご相談

古きを捨て新しきを取り入れる

同じ運動を何十年も続けている方をよくお見掛けしますが、これはとても素晴らしい事だと思います。

何事も継続するって本当に難しい事ですから。

でも、その運動が今の体にもう合わなくなってしまっているとしたら、見直しが必要になります。

冒頭にも記載していますが、10年前と体は同じではありません。

もし、10年前にその運動をして痛みが取れたなどの経験があって続けているのならなおさらです。

なぜなら、痛みが取れた運動はその時の体(痛みがある体)に合った運動であって、痛みが取れた体には必ずしも合う運動ではないからです。

例えば、風邪をひいて薬を飲んで治ったらもう薬は飲まないですよね?

体は良くも悪くも時間とともに変化していきます。

好きな食べ物も趣味も、そして運動も。

全てを変える必要はありません。

今の体に必要なものは残し、不必要なものを捨て、そして、新しく作り上げていく。

この作業をあなたと一緒にしていくのが
この運動断捨作(うんどうだんしゃく)です。

講師紹介

柔道整復師 宮口 洋介

社会人時代に野球で腕に大怪我を負い、その怪我の影響で、一時、動かなくなっていた腕がリハビリによってスムーズに動くようになった事に感銘を受け、脱サラして専門学校に進学し、国家資格の柔道整復師免許取得。

業界に入って間もない頃、自分自身が立っている以外、寝るも座るも出来ない程の腰痛になり、体の色々な部分を触って、自力で改善させた経験を持つ。

この経験から、体のつながりを使った整体法を研究し、『IM整体』を考案

その後、整骨院グループの新規院の院長に就任し、地域の患者やプロスポーツ選手のケガの施術など、様々な臨床経験を積んでいった後、リラクゼーション店や整骨院グループのエリアマネージャー、治療技術などの指導をするスクールの責任者(校長)などを歴任し、2018年に川西市で『整骨院壱』を開院。

『IM整体』でも取り入れている『関節トレーニング』をはじめ、約4万人以上の施術データから『世界に一つだけの今のあなたの体に合った運動メニュー』をご提案致します。

 

専門家からも推薦を頂きました

▲日本経済新聞 掲載記事